Comment perdre vos poignées d’amour ?
Nous allons traité un sujet sensible, un sujet qui je sais va vous intéresser à coup sûr car un client sur deux voire tous, me demandent à un moment ou un autre quels sont les...
Doit-on transpirer pour maigrir ?
Salut à tous ! Cette semaine on va abordé un sujet important, la transpiration. Vous allez comprendre et je suis sûr que vous allez reconnaitre des personnes de la salle dans...
Comment transformer la graisse en muscle ?
[Mythes et Croyances] Je crois que c’est bien le mythe le plus tenace ! La graisse qui se transforme en graisse. Pour mieux comprendre, voyons comment se...
Footing ou musculation pour perdre du poids ?
[Sport et Perte de graisse] Introduction : Parlons de la perte de graisse ! J’espère que vous l’aurez compris depuis le temps que vous me suivez : Le plus...
Ce qui vous empêche réellement de réussir !
Cette question revient tellement souvent qu’on va éclaircir ensemble la vérité sur les glucides. “J’ai retiré le pain et les féculents le soir –...
Oui ou non aux glucides pour perdre du poids ?
Cette question revient tellement souvent qu’on va éclaircir ensemble la vérité sur les glucides. “J’ai retiré le pain et les féculents le soir –...
Comment reprendre le contrôle sur votre poids ?
L’automne pointe le bout de son nez ! C’est souvent la période pour se remettre en question, on fait le bilan de l’année écoulée, est ce qu’on a tenu...
La raclette parfaite !
Clairement l’automne a pointé le bout de son nez. Cette période de l’année c’est un peu le moment le plus compliqué à gérer lorsqu’on veut perdre du...
Le sucre, ami ou ennemi ?
Qui suis-je ? Je m’appelle Ati, j’ai crée ce site en 2013 – je suis spécialisé dans la perte de poids. Mon objectif est d’accompagner les personnes les...
Pourquoi vous ne perdez pas de poids ?
Maintenant que vous y pensez, avant vous perdiez du poids sans même savoir comment alors que ce n’était pas forcément l’objectif et maintenant que vous en avez...